Pushan Mudra

Il Pushan Mudra è un gesto simbolico delle mani utilizzato nello yoga e nella meditazione che favorisce l’armonia tra corpo ed energia vitale. Questo mudra è collegato alla digestione, sia a livello fisico che interiore, ed è spesso consigliato per chi desidera migliorare la propria capacità di assimilare non solo il cibo, ma anche le esperienze della vita. Nella pratica, il Pushan Mudra stimola l’energia del plesso solare, centro legato alla volontà e alla trasformazione, aiutando a eliminare tossine, pensieri stagnanti e pesi emotivi. Dal punto di vista fisico, viene associato al benessere dello stomaco, del fegato e dell’intestino, favorendo un flusso regolare dell’energia digestiva. Dal punto di vista spirituale, il gesto insegna a lasciar andare ciò che non serve e ad accogliere ciò che nutre davvero l’anima. Integrare il Pushan Mudra nella propria routine quotidiana, anche per pochi minuti, può diventare un potente strumento di riequilibrio, portando chiarezza, leggerezza e una sensazione di apertura verso nuove possibilità.